MENTAL MODEL · M11564
约斯特法则
Jost's Law
更新于 2026-08-16
CORE DEFINITION · 核心定义
如果两个记忆的强度相同，那么较旧的那个记忆衰减得更慢。即“老知识比新知识更耐用”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
复习优先级。在考试或演讲前，不要狂背最新的、刚学的东西（掉得快），而应巩固那些学了一段时间但有点模糊的内容。后者的巩固收益（ROI）更高。
anchor
锚定快速决策
在记忆强度相当时，较旧的记忆衰减更慢（Jost's Law），老知识比新知识更耐用。它源于记忆的"年龄-强度"依赖：同强度下，年龄更大者更稳固。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- pmc.ncbi.nlm.nih.govhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8915223/verified
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