MENTAL MODEL · M0109
学习金字塔
The Learning Pyramid
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
源于美国国家训练实验室（NTL）。展示了不同学习方式在两周后的平均留存率：听讲（5%）、阅读（10%）、视听（20%）、演示（30%）、讨论（50%）、实践（75%）、教授给他人（90%）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
- 费曼技巧的结构化：直观地展示了“被动学习”与“主动学习”的巨大鸿沟。 - 学习策略转型：如果你想真正掌握一个知识，不要只是“看书”，而要尝试“实操”或“教会别人”（即输出倒逼输入）。
anchor
锚定快速决策
NTL 研究把学习方式按两周后留存率排序：听讲5%、阅读10%、视听20%、演示30%、讨论50%、实践75%、教他人90%。被动→主动的参与深度决定留存。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- dxhx.pku.edu.cnhttps://dxhx.pku.edu.cn/article/2017/1000-8438/dxhx-201708018.shtmlverified
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