MENTAL MODEL · M4254
积极心理学
Positive Psychology
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
马丁·塞利格曼倡导的心理学分支，关注人类优势、美德、幸福感和最佳功能，而非仅仅聚焦疾病和缺陷。研究主题包括积极情绪、投入、意义、成就、关系、优势和美德等。目标是促进个人和社会的繁荣发展。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
优势发展方向。在个人成长、组织发展和社会进步中，应用积极心理学原理。帮助我们通过识别培养优势、促进积极情绪、创造意义感、建立良好关系和追求最佳功能来实现个人繁荣，提高生活满意度和社会福祉。
anchor
锚定快速决策
把心理学重心从"治病"转向"繁荣（flourishing）"：研究优势、美德与幸福感如何可被培养，而非只修补缺陷。人的功能最佳态可被系统性促进。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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