MENTAL MODEL · M9539
心流通道
Flow Channel
更新于 2026-08-15
CORE DEFINITION · 核心定义
技能-挑战平衡：挑战略高于技能水平。焦虑区：挑战远超技能→焦虑。无聊区：技能远超挑战→无聊。心流区：在通道内→最佳体验。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
设计引发心流的活动。游戏设计、学习设计的核心原则——保持在通道内。（心流通道模型 为同一概念）
anchor
锚定快速决策
技能-挑战平衡：挑战略高于技能进入心流；挑战远超技能则焦虑，技能远超挑战则无聊；设计活动使其落在通道内。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologyverified
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