MENTAL MODEL · M9480
影子跟随/观察
Shadowing
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
研究者像"影子"一样跟随观察对象的日常活动，在自然情境中收集真实行为数据，而非依赖事后回忆。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
所见即所得。用户常常"说的和做的不一样"，影子观察捕捉真实行为而非理想化叙述。（合并：影子工作法、影子工作流、影子观察、影子追踪）
anchor
锚定快速决策
影子跟随指研究者像“影子”一样跟随观察对象，在自然情境中收集真实行为数据，而非依赖事后回忆，捕捉“说与做不一致”的真相。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Shadowingverified
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