MENTAL MODEL · M6783
PQRST学习法
PQRST
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
P (Preview)：预览Q (Question)：提问R (Read)：阅读S (Summary)：总结T (Test)：测试
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
自测驱动的学习闭环。通过最后的自测环节检验学习效果，发现知识漏洞。
anchor
锚定快速决策
阅读若无提取会迅速遗忘。PQRST 在读完用"测试（T）"闭合：预览唤醒先验、提问设目标、阅读获取、总结整合，最后自测验证。测试是把信息刻入长时的关键动作，让学习从"看过"变"会了"。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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