MENTAL MODEL · M2534
自我验证理论
Self-Verification Theory
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
指人们倾向于寻求那些能确认他们“自我概念”的反馈，哪怕是负面的。如果你认为自己很差，你会更喜欢那些批评你的人，因为他们让你觉得“世界是可预测的”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
理解糟糕关系的成因。它解释了为什么低自尊的人离不开PUA。打破这一循环需要元认知介入：意识到这种“舒适的熟悉感”是有毒的。
anchor
锚定快速决策
人有动机让他人以与自己自我观一致的方式看待自己，以维持可预测性与连贯感；即便自我观消极，也偏好一致性反馈而非 flattering 但不一致的反馈。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Self-verification_theoryverified
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