MENTAL MODEL · M2296
交替学习
Interleaving
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
区别于集中练习（aaabbbccc），交替学习（abcabcabc）把不同类型的题目混在一起练。虽然练习时更痛苦（错误率高），但长期记忆和迁移能力显著更强。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
- 备考策略：复习时不要“今天只看数学”，要“数学、英语、历史穿插看”。这能训练大脑随时提取不同知识模型的能力。
anchor
锚定快速决策
交替练习不同主题/技能（interspersing）比集中死磕更能提升辨别与长时掌握，因提取时的'费劲'强化学习。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/1在一个真实场景中练习这个模型：
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account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Interleavingverified
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