MENTAL MODEL · M2252

门口效应

The Doorway Effect

学习元认知高支撑认知心理学

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Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30

CORE DEFINITION · 核心定义

为什么你走进一个房间，突然忘了自己进来要干什么？因为“穿过一道门”（物理环境的变化）被大脑视为一个“事件边界”（Event Boundary）。大脑会认为旧场景的信息已经没用了，于是执行了“清理内存”（Purge）操作，导致短期记忆丢失。 -

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

环境切换的认知成本。 - 这解释了为什么多任务切换（频繁进出不同的APP或会议室）会让人变笨。每次切换场景，你的大脑都在执行“清理-重载”。保持专注的秘诀是减少“物

anchor

穿过门从一房间到另一房间时，容易突然忘记本来要做什么，环境的切换打断了事件表征。

MINIMUM ACTION · 最小行动

进行中 0/3

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en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Event_perceptionZH · 明确
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