MENTAL MODEL · M0990
元认知
Metacognition
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
关于思考的思考（Thinking about thinking）。包括对自己认知过程的监测（我学会了吗？）和控制（我该换个方法学吗？）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
- 学霸内核：普通人只关注“学知识”，高手关注“我现在的学习状态和方法对不对”。这是区分子学和死学的关键。
anchor
锚定快速决策
元认知是"对思考的思考"，包含监测（我学会了吗）与控制（我该换方法吗）两个核心成分。它依赖工作记忆与执行功能，使个体能跳出当前任务审视自身认知过程。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Metacognitionverified
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