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MENTAL MODEL · M12457

退思补过

Retreating to Reflect and Amend
学习元认知medium学习科学
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更新于 2026-08-10

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CORE DEFINITION · 核心定义

退思:退下来冷静思考。补过:弥补和改正错误。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

反思性学习循环。为反思创造时间和空间,将错误转化为成长机会。

anchor

锚定快速决策

退而自省以弥补过失(出自“退而思过”),出错后暂停反思而非继续蛮干。

MINIMUM ACTION · 最小行动

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