MENTAL MODEL · M10891
灾难化
Catastrophizing
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
未找到定义
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
未找到脚手架作用
anchor
锚定快速决策
认知扭曲之一，把事件的后果不成比例地放大到最坏、最不可控的极端，并相信自己无法应对，常放大焦虑与无助感。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Exaggerationverified
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