MENTAL MODEL · M7196
主动回想法
Active Recall
更新于 2026-08-10
CORE DEFINITION · 核心定义
不是被动复习笔记，而是主动尝试从记忆中提取信息。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
考自己比看书更有效。主动回想强化记忆痕迹，是最有效的学习策略之一。
anchor
锚定快速决策
与'主动回忆'同义的具体做法：阅读后闭卷回想要点，以提取强化记忆并定位盲区。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Testing_effectverified
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