MENTAL MODEL · M7005
三上法
Three Occasions Method
更新于 2026-08-16
CORE DEFINITION · 核心定义
欧阳修提出的读书方法：马上、枕上、厕上——利用一切碎片时间进行思考和学习。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
时间的边角料也有价值。大块时间难得，碎片时间常被浪费。有意识地利用这些"边角料"，累积起来效果可观。
anchor
锚定快速决策
利用枕上、马上、厕上等碎片时间构思，借零散但规律的间隙积累思考与创作。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- dict.revised.moe.edu.twhttps://dict.revised.moe.edu.tw/dictView.jsp?ID=144800verified
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