MENTAL MODEL · M6580
DEEP反思模型
DEEP
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
深度反思的四步框架：四个维度：- D (Describe)：描述 - 客观描述发生了什么- E (Examine)：审视 - 分析事件的原因和影响- E (Evaluate)：评价 - 判断什么做得好、什么需要改进- P (Plan)：计划 - 制定未来改进的行动计划
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
深度挖掘，促进成长。DEEP强调反思不能停留在表面描述，需要通过审视和评价深入挖掘经验背后的意义，最终转化为可执行的行动计划。
anchor
锚定快速决策
深度反思四步框架，强调反思**不能停留在表面描述**，必须经过审视、评价深入挖掘经验背后的意义，最终转化为可执行的行动计划，形成"经验→学习"的闭环。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Deepverified
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