MENTAL MODEL · M6526
Boud反思循环
Boud's Reflective Cycle
更新于 2026-08-10
CORE DEFINITION · 核心定义
Boud反思模型是由David Boud、Rosemary Keogh和David Walker于1985年提出的反思学习模型，聚焦于通过反思实践来学习。三个核心阶段：模型包含三个阶段：首先是经历体验本身（行为、想法、情感）；然后是反思过程；最后是学习成果。简单经历某事并不一定产生学习，需要个人经历反思过程才能实现学习。反思过程的三个关键步骤：1. 回顾经历：心理重播重要事件以准确理解发生了什么2. 处理情感：关注积极情感，承认并移除消极情感作为障碍3. 重
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
Boud反思模型是由David Boud、Rosemary Keogh和David Walker于1985年提出的反思学习模型，聚焦于通过反思实践来学习
anchor
锚定快速决策
基于"经历→反思→学习"。简单经历不产生学习，须经回顾/处理情感/重构意义三步骤才转化。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Reflective_practiceverified
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