MENTAL MODEL · M5390
逆反心理
Reactance
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
当个人的自由选择权受到威胁或被剥夺时（如被强迫做某事、被禁止做某事），会产生一种强烈的不愉快的动机状态，驱使人采取反向行动以恢复自由。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
说服的反作用力。越是禁止，越是诱人（禁果效应）。在管理或教育中，硬性的命令往往会触发Reactance，导致“为了反对而反对”。更有效的方法是提供选项（即使是有限的），让对方感觉控制权在自己手里。
anchor
锚定快速决策
当自由被威胁时，人产生恢复自由的动机，表现为反向行事。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
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