MENTAL MODEL · M4241
关系动机理论
Relationship Motivation Theory
更新于 2026-08-08
CORE DEFINITION · 核心定义
自我决定理论的子理论，解释关系性需要的满足如何影响动机和福祉。认为真正的关系需要满足自主性、胜任感和关系性三种基本需要，而非仅仅依附关系。质量关系促进内在动机和心理健康。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
关系质量提升。在亲密关系、团队建设和社交发展中，理解健康关系的特征。帮助我们通过支持自主性、培养胜任感、建立真实关系和减少控制依附来提升关系质量，促进社会联结、内在动机和心理福祉。
anchor
锚定快速决策
作为自我决定理论（SDT）子理论，它主张关系性需要（与他人联结）与自主性、胜任感共同构成基本心理需要。关系需要满足会滋养内在动机与心理福祉；被控制式的关系依附则削弱动机。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/4在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Self-determination_theoryverified
PRIVATE NOTES · 仅自己可见
已保存问答
ENTRY Q&A · 可保存至我的笔记
在清晰边界内提问
thinkingmodels 仅基于已发布的条目上下文回答。
你的问题会发送给 thinkingmodels；回答仅使用公开词条上下文。
RELATED MODELS · 相关模型