MENTAL MODEL · M4235
认知评价理论
Cognitive Evaluation Theory
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
自我决定理论的子理论，解释外部事件如何影响内在动机。认为事件通过胜任感和自主性两个维度影响内在动机：增强胜任感的信息促进内在动机，控制性的外部奖励削弱内在动机。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
外部激励管理。在教育、工作和行为管理中，理解外部事件对内在动机的影响。帮助我们通过提供信息性反馈、减少控制性奖励、支持自主选择和关注胜任感体验来维护内在动机，实现外部激励与内在动力的协调。
anchor
锚定快速决策
外部事件通过"胜任感"与"自主性"两条路径影响内在动机：提供信息/胜任反馈增强之，控制性奖励（为达标才给）削弱之。报酬从"信息性"变"控制性"是动机杀手。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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