MENTAL MODEL · M3807
本杰明·富兰克林效应
Ben Franklin Effect
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-28
CORE DEFINITION · 核心定义
让一个不喜欢你的人帮你一个小忙，会让他对你的好感度增加。因为他的大脑需要为“帮助一个我本不喜欢的人”这个行为进行合理化（认知失调），最终结论是“看来我其实没那么讨厌他”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
关系破冰。想跟人搞好关系，不是去请他吃饭，而是请他帮你一个无伤大雅的小忙（如借本书）。
anchor
锚定快速决策
人们会因为你曾请求 TA 帮忙而更喜欢你，源于行为对态度的反向塑造（认知失调）：为解释自己的付出，人倾向于抬高对方价值。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Franklin_effectverified
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