MENTAL MODEL · M3735
间隔重复
Spaced Repetition
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
基于艾宾浩斯遗忘曲线，在记忆即将衰退的临界点（如1天、3天、7天、15天）进行复习。Anki等软件就是基于此原理。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
记忆抗衰。这是对抗遗忘的唯一数学解。对于关键知识（如认知脚手架），必须建立间隔复习机制，否则90%都会还给老师。
anchor
锚定快速决策
在即将遗忘的临界点复习，并以逐渐拉长的间隔重复，用最少次数实现长期记忆。系统据此安排复习计划。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
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