MENTAL MODEL · M3731
SQ3R阅读法
SQ3R Method
更新于 2026-08-05
CORE DEFINITION · 核心定义
一种高效的学术阅读步骤：Survey（浏览概貌）、Question（提出问题）、Read（精读找答案）、Recite（背诵/复述）、Review（复习）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
主动阅读。把“被动看书”变成“主动狩猎”。带着问题去读，比漫无目的地读，留存率高出数倍。
anchor
锚定快速决策
把被动阅读变主动：Survey建立框架以降低认知负荷，Question把章节变成"待解问题"激活检索意图，Read带着问题找答案，Recite即时复述强化提取，Review间隔复习抵抗遗忘。主动检索 + 复述比重复浏览的留存率高得多。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
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