MENTAL MODEL · M3249
还精补脑
Returning Essence to Repair Brain / Huan Jing Bu Nao
更新于 2026-08-04
CORE DEFINITION · 核心定义
道家养生术。通过修炼，将生殖之精转化为元气，沿督脉上行补养泥丸宫（脑）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
逆向工程。顺则生人（精泄出生子），逆则成仙（精化气补脑）。把用于繁衍后代的能量，回收用于升级自己的CPU。
anchor
锚定快速决策
传统养生认为节制耗散、转化精气可滋养脑髓与精神，即“炼精化气、还精补脑”。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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