MENTAL MODEL · M2024
丹田
Cinnabar Field / Dan Tian
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
道医核心。上丹田（印堂/泥丸）藏神，中丹田（膻中）藏气，下丹田（脐下三寸）藏精。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
三级电池组。治病或养生，就是给这三块电池充电。下丹田是主电池，没电了人就崩了。中丹田是动力泵，上丹田是CPU电源。
anchor
锚定快速决策
中医/武术视小腹（下丹田）为内气汇聚与调控中心，调息意守以蓄能、稳根基。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/1在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- zh.wikipedia.orghttps://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%B9%E7%94%B0verified
PRIVATE NOTES · 仅自己可见
已保存问答
ENTRY Q&A · 可保存至我的笔记
在清晰边界内提问
thinkingmodels 仅基于已发布的条目上下文回答。
你的问题会发送给 thinkingmodels；回答仅使用公开词条上下文。
RELATED MODELS · 相关模型