MENTAL MODEL · M1996
寒包火
Cold Wrapping Fire / Han Bao Huo
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
体内素有蕴热（爱吃辣/体质热），外感风寒。寒邪把毛孔闭住，体内的热散不出去，导致高热、咽痛、怕冷。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
冰皮热陷。外面是冰（怕冷），里面是火（高烧）。不能光散寒（火会更旺），也不能光清火（冰散不开）。要用“麻杏石甘汤”：一边解表散寒（开盖），一边清肺泄热（灭火）。
anchor
锚定快速决策
素体有热又外感风寒，寒闭皮毛致内热无路外散，形成"外寒内热"的冰皮热陷格局。单散寒则火更旺，单清火则冰散不开，须解表与清里并举。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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