MENTAL MODEL · M1682
阴阳自和
Self-Harmonization of Yin and Yang
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
人体内部具有自动恢复阴阳平衡的能力。《伤寒论》：“阴阳自和者，必自愈。”
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
等待的艺术。很多时候医生只需要推一把，剩下的交给身体。比如汗出后，热退身凉，此时不要再给药，让身体自己完成最后的微调。过度治疗会破坏自和。
anchor
锚定快速决策
指阴阳自身具有趋向调和、恢复平衡的能力，轻微失调可凭机体自和而愈，治疗贵在因势利导。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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