MENTAL MODEL · M1576
提插捻转
Lifting-Thrusting and Twisting
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
针刺的基本手法。上下进退为提插，左右旋转为捻转。频率快、幅度大为泻；频率慢、幅度小为补。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
信号编码。针是天线，手法是信号调制。你是输入“兴奋信号”（补）还是“抑制信号”（泻）？全靠手指的微操。不动针就是没有信号输入。
anchor
锚定快速决策
针刺以“提插”（上下进退）与“捻转”（左右旋转）编码不同刺激信号：快大=泻（抑制），慢小=补（兴奋）。针是“天线”，手法是“信号调制”，不动则无信号输入。类比：同样的触点，不同的操作节奏/方向传递不同指令。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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