MENTAL MODEL · M1398
津与液
Jin vs Ye / Thin vs Thick Fluids
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
津是稀薄的，流动性大，布散体表（汗、泪、尿）；液是稠厚的，流动性小，灌注骨节脏腑（脑髓、关节液）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
润滑与填充。发汗发出去的是“津”（冷却水）；拉肚子拉出去的往往伤及“液”（润滑油）。伤津容易补（喝水），伤液难补（要吃胶质），且后果严重（骨枯髓减）。
anchor
锚定快速决策
津液是人体一切正常水液的总称。津清稀、流动性大，布散于体表润泽肌肤；液稠厚、流动性小，濡养脏腑、骨髓、脑髓，二者同源互化。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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