MENTAL MODEL · M11795
艾维·利六点工作法
Ivy Lee Method
更新于 2026-08-13
CORE DEFINITION · 核心定义
1. 每晚写下明天最重要的6件事2. 按优先级排序3. 次日从第1件开始，完成后才做下一件4. 未完成的顺延至次日5. 每天重复
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
极简聚焦。通过硬性约束消除决策疲劳，强制单任务专注，避免多线程切换的效率损耗。
anchor
锚定快速决策
由效率顾问艾维·李（Ivy Lee）1918 年向伯利恒钢铁提出。其机制是"约束聚焦"：把当天待办压缩到 6 件并强制排序，消除"选哪件做"的决策疲劳，并用单任务串行避免多线程切换损耗。限制数量本身提升了完成率。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Ivy_Leeverified
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