MENTAL MODEL · M11277
破冰船
Icebreaker
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
在陌生团队初次见面时，通过低风险、有趣的互动（如“说一件没人知道的趣事”），打破社交坚冰，建立心理安全感的活动。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
启动仪式。不要直接进入议题。先花5分钟玩个破冰游戏。这5分钟能让后续的沟通效率翻倍，因为它激活了“人”的状态。
anchor
锚定快速决策
首次聚集的心理坚冰来自不确定与防御。用低风险有趣互动（如“说件趣事”）破冰，建立心理安全感，使成员从“防御态”切到“人”的状态，后续沟通效率倍增。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Icebreakerverified
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