MENTAL MODEL · M11052
瓦拉斯四阶段模型
Wallas's Four Stages of Creativity
更新于 2026-08-17
CORE DEFINITION · 核心定义
1. 准备 (Preparation)：沉浸问题，收集素材2. 酝酿 (Incubation)：暂时搁置，潜意识加工3. 顿悟 (Illumination)：灵感突现，"啊哈"时刻4. 验证 (Verification)：检验、精炼、完善
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
为创意过程正名"放空"阶段。不要期望线性产出，刻意安排酝酿期（散步、睡眠、换任务），让潜意识工作。
anchor
锚定快速决策
瓦拉斯四阶段模型把创造性思维分为准备、酝酿、明朗、验证四阶段，强调潜意识在酝酿期的作用。由 Graham Wallas 于 1926 年提出。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Graham_Wallasverified
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