MENTAL MODEL · M9783
感觉知道/感觉知晓
Feeling of Knowing, FOK
更新于 2026-08-13
CORE DEFINITION · 核心定义
预感：感觉自己知道答案但暂时想不起来。监控：对自己记忆状态的监控。可靠性：这种预感通常具有一定预测效度。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
信任元认知信号，指导学习策略。"话到嘴边"的感觉说明信息存在但检索困难，可用提示法或换个角度唤起。
anchor
锚定快速决策
Gendlin 聚焦技术：对某一议题身体有种未明言的整体感受（felt sense），厘清它可推进理解。机理是身体持有所言之外的意义。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Metamemoryverified
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