MENTAL MODEL · M0339
行走解题
Solvitur Ambulando
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
拉丁语，意为“通过行走来解决”。指通过身体的移动（散步、运动）来打破思维僵局的认知策略。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
具身思考。大脑不是缸中之脑，它与身体是耦合的。当你卡在桌前冥思苦想无果时，立刻站起来走动。身体的移动会强制改变大脑的神经点火模式，带来新的视角。
anchor
锚定快速决策
Oppezzo 与 Schwartz 实验表明，边走边想能提升发散性创造力，且效果在走后短时延续。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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