MENTAL MODEL · M8903
奥德赛计划
Odyssey Planning
更新于 2026-08-22
CORE DEFINITION · 核心定义
设计三个截然不同的五年人生版本：1. 当前路径的延续2. 如果路径一消失的替代方案3. 不考虑金钱和他人眼光的理想版本对每个版本评估资源、信心、满意度。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
打破单一叙事。通过平行规划解除"只有一条路"的焦虑，发现隐藏选项与真正偏好。
anchor
锚定快速决策
《设计你的人生》中的练习：为未来5年规划三种平行版本（如职场主线、转行、若失业也成立的版本），打破“唯一正确路径”执念。机制是用多选方案激活可能性与降低焦虑。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
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