MENTAL MODEL · M6734
OSKAR模型
OSKAR
更新于 2026-08-09
CORE DEFINITION · 核心定义
O (Outcome)：期望成果S (Scaling)：当前位置评分（1-10）K (Know-how)：已有资源和能力A (Affirm & Action)：肯定进步，确定行动R (Review)：回顾进展
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
聚焦解决方案而非问题。通过量尺评分建立进步感，利用已有资源设计可行行动。
anchor
锚定快速决策
聚焦"解决方案"而非"问题归因"。用量尺（1–10）把模糊状态显性化，制造"已到 X 分、还能更高"的进步感；再发掘来访者已有的 Know-how 与资源，设计小步行动。强调能力已在身上，教练只是引出来。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Solution-focused_brief_therapyverified
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