认知脚手架

正在准备你的认知工作台

arrow_back_ios_new
MENTAL MODEL · M6720

NLP 逻辑层次

NLP
学习元认知高支撑认知科学
已收录
account_tree

Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30

CORE DEFINITION · 核心定义

Robert Dilts提出的六层认知结构(从下到上):- 环境:外部条件- 行为:具体行动- 能力:技能和策略- 信念/价值观:重要性判断- 身份:自我定义- 愿景/使命:超越个人的意义

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

定位改变的层次。问题和解决方案往往不在同一层级,从更高层次干预才能产生根本性改变。

anchor

锚定快速决策

六个层次(环境→行为→能力→信念 / 价值观→身份→愿景)自下而上抽象度递增。低层问题常被错误地用低层手段反复修,但若根因在更高层(如身份、信念),只有到对应层次干预才治本。高层次改变会向下"渗透"影响低层。

MINIMUM ACTION · 最小行动

进行中 0/4

在一个真实场景中练习这个模型:

勾选记录你的进度(本机暂存)
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more

来源明确性: 明确

RELATED MODELS · 相关模型