MENTAL MODEL · M6426
3-2-1 桥接法
3-2-1
更新于 2026-08-08
CORE DEFINITION · 核心定义
锚定起点 (Pre-learning)：在学习新知前，写下关于主题的3个想法、2个问题、1个比喻。经历干预 (Intervention)：进行阅读、听讲或观察活动。搭建桥梁 (Post-learning)：学习结束后，再次写下3个想法、2个问题、1个比喻，并明确对比前后的差异。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
可视化“认知的位移”。大多数学习是“流体”的，听过就忘，学习者往往意识不到自己的思维发生了改变，或者新知识没有真正替换旧观念。这个脚手架强迫学习者进行元认知监控
anchor
锚定快速决策
基于"元认知监控"与"认知位移可视化"。学习前后用相同结构（3想法/2问题/1比喻）自评，迫使学习者觉察旧观念被替换、新理解形成的"位移"，而非听过即忘。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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