MENTAL MODEL · M5535
饱和潜水
Saturation Diving
更新于 2026-08-05
CORE DEFINITION · 核心定义
为了在深海长时间工作，潜水员住在与深海同压的舱内，让体内组织完全吸满惰性气体（饱和）。这样他们可以无限期地停留在海底工作，只需在最后结束时进行一次漫长的减压，避免了每天反复减压的巨大时间成本和风险。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
深度沉浸的效率。在进行高难度工作（如闭关开发、写作）时，反复的“进入/退出”状态（加压/减压）是极其低效且有害的。最高效的策略是“饱和潜水”：长期保持在深水区（高压/专注态），做完再出来。
anchor
锚定快速决策
当潜水员在高压环境停留足够久，体内组织溶解的惰性气体达到饱和，此后即使停留更久吸收量也不再增加。据此可让潜水员长时间驻留水下、仅做一次减压上升，大幅降低减压病风险。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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