MENTAL MODEL · M5245
轮回
Samsara
更新于 2026-08-04
CORE DEFINITION · 核心定义
在未觉悟之前，生命在六道中不断循环流转的状态。隐喻一种强迫性的重复：如果不打破认知模式，人会不断重复同样的错误、陷入同样的关系、遭遇同样的痛苦。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
识别人生脚本。如果你发现自己总是遇到渣男，或者总是工作半年就辞职，你就在Samsara中。打破轮回的方法不是换个环境（换个渣男），而是觉悟（改变内心的反应模式）。
anchor
锚定快速决策
印度宗教中众生生死相续、依业力流转的循环。其机制是“业”(karma)决定来世形态，唯有解脱(moksha/nirvana)方能出离循环。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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