认知脚手架

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MENTAL MODEL · M4838

目标固着

Target Fixation
心理行为高支撑心理学
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更新于 2026-08-02

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CORE DEFINITION · 核心定义

驾驶员由于紧张或专注,死死盯着前方的障碍物(如石头、墙壁),结果身体不由自主地驾驶着车撞向那个障碍物,而不是避开它。因为"手眼协调"机制让手跟随了眼的焦点。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

警惕对风险的过度关注。如果你整天盯着"不想发生的事"(如不要失败、不要裁员),你的潜意识会引导你走向它。正确的做法是盯着"空隙"(出路),而不是盯着"墙"。

anchor

锚定快速决策

Goal fixation:过度执着原定目标,忽视环境变化与新路径,陷入死磕。

MINIMUM ACTION · 最小行动

进行中 0/1

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