MENTAL MODEL · M4238
有机整合理论
Organismic Integration Theory
更新于 2026-08-08
CORE DEFINITION · 核心定义
自我决定理论的子理论，解释外在动机如何通过内化过程转化为自主动机。认为内化是一个主动过程，需要满足自主性、胜任感和关系性三种基本需要。整合调节代表最高水平的自主外在动机。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
动机内化促进。在教育、工作和行为改变中，理解外在动机的转化机制。帮助我们通过支持基本需要、提供内化支持、减少控制压力和创造整合环境来促进动机内化，实现从外在控制到自主调节的转化。
anchor
锚定快速决策
自我决定论（SDT）的子理论：外在动机按内化程度从低到高连续分布——外部调节、内摄、认同、整合。机制是动机的内化梯度。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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