MENTAL MODEL · M3146
中满
Central Fullness / Zhong Man
更新于 2026-08-04
CORE DEFINITION · 核心定义
中焦（脾胃）气机阻滞，感觉肚子胀满。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
甜蜜禁区。如果病人肚子胀（中满），绝对不能吃甜药（甘草、大枣、糖）。因为“甘令人中满”。甜味会加重堵塞，让机器彻底卡死。
anchor
锚定快速决策
中医指中焦（脾胃）气机壅滞、腹部胀满。机制是：脾胃运化失司，气机不通则胀；此时若再投甘味（甘草、大枣、饴糖），"甘令人中满"，会助湿壅气，令本已阻滞的中焦更堵，即"甜蜜禁区"。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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