MENTAL MODEL · M3091
大椎
Great Hammer / Da Zhui
更新于 2026-08-04
CORE DEFINITION · 核心定义
颈部C7棘突下。手足三阳经与督脉的交会点。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
诸阳总汇。发烧的时候，这里最烫。在大椎刺血拔罐，相当于打开了人体最大的散热格栅，能迅速退六条阳经的热。
anchor
锚定快速决策
督脉要穴，位于第七颈椎棘突下凹陷，为诸阳之会，能振奋一身阳气、清热解表。机制是通过刺激调节体温与免疫。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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