MENTAL MODEL · M3022
七损八益
Seven Damages and Eight Benefits
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
马王堆汉墓出土古籍中的养生法则。指房事中应避免的七种损伤（如醉饱行房、疾行）和应采纳的八种益处（如蓄精、调息）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
能量会计学。性生活不是纯消费，也可以是投资。关键在于操作手法（损或益）。不懂法则就是“七损”（亏本），懂了就是“八益”（获利）。
anchor
锚定快速决策
中医房事/养生中七种损耗与八种增益的对照，提示节制以保精气、顺阴阳可益生，过用则损。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/1在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- zh.wikipedia.orghttps://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%83%E6%90%8D%E5%85%AB%E7%9B%8Averified
PRIVATE NOTES · 仅自己可见
已保存问答
ENTRY Q&A · 可保存至我的笔记
在清晰边界内提问
thinkingmodels 仅基于已发布的条目上下文回答。
你的问题会发送给 thinkingmodels；回答仅使用公开词条上下文。
RELATED MODELS · 相关模型