MENTAL MODEL · M2877
动机性遗忘
Motivated Forgetting
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
指为了维护心理健康或自我形象，潜意识主动抑制或修改那些令人痛苦、尴尬或威胁自尊的记忆。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
审视记忆的真实性。当我们信誓旦旦地说“我从未做过那件事”时，可能真的是大脑骗了我们。在复盘失败时，要警惕这种自我美化的修饰功能。
anchor
锚定快速决策
动机性遗忘指为维护自尊或心理安全，个体通过潜意识压抑或主动抑制来屏蔽痛苦记忆（精神分析的"压抑"机制），认知心理学中亦有"定向遗忘"——主动抑制特定项目。其功能是保护自我形象，但代价是记忆被选择性修饰，复盘时容易自我美化。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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