MENTAL MODEL · M2426
髓海
Sea of Marrow / Sui Hai
更新于 2026-08-02
CORE DEFINITION · 核心定义
脑为髓之海。髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
CPU冷却液。脑子是泡在髓（冷却液）里的。髓不够了，脑子就转不动（痴呆/头晕）。补肾就是加冷却液。
anchor
锚定快速决策
“髓海”出自《黄帝内经》，指脑为髓之海，肾藏精生髓、上充于脑，故脑的功能与肾精、髓的盈虚相关。它把记忆、精神活动归于髓海充养。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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