MENTAL MODEL · M2411
五劳
Five Taxations / Wu Lao
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
《素问》定义：久视伤血（肝），久卧伤气（肺），久坐伤肉（脾），久立伤骨（肾），久行伤筋（肝）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
姿势毒性。任何单一姿势维持太久，都会定向损伤特定的脏器。
anchor
锚定快速决策
长期维持单一姿势 / 行为会定向损耗对应脏腑气血（久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋）；"过"即为毒，慢性微损累积成病。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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