MENTAL MODEL · M2399
自汗
Spontaneous Sweating / Zi Han
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
白天不活动也出汗，动则更甚。多因气虚，卫阳不固。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
门锁坏了。盗汗是“晚上偷偷开门”，自汗是“大白天门关不上”。因为气虚（没劲），锁不住毛孔。要补气固表（玉屏风散）。
anchor
锚定快速决策
中医证候：卫气不固、腠理疏松，致白天安静状态下自发汗出，动则更甚，区别于盗汗（夜间）。常归为气虚。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/4在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- baike.baidu.comhttps://baike.baidu.com/item/%E8%87%AA%E6%B1%97verified
PRIVATE NOTES · 仅自己可见
已保存问答
ENTRY Q&A · 可保存至我的笔记
在清晰边界内提问
thinkingmodels 仅基于已发布的条目上下文回答。
你的问题会发送给 thinkingmodels；回答仅使用公开词条上下文。
RELATED MODELS · 相关模型