MENTAL MODEL · M2338
社会交换理论
Social Exchange Theory
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
所有人际关系（包括友谊、爱情）本质上都是成本与收益的交换。如果收益（爱、地位、信息）> 成本（时间、情绪、金钱），关系继续；反之则终止。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
- 关系体检：如果你觉得一段关系让你很累，算算账。是不是长期“入不敷出”？理性的关系需要互惠的平衡。
anchor
锚定快速决策
人际关系被建模为成本、收益核算：收益（爱、地位、信息、支持）大于成本（时间、情绪、金钱）则关系维持，反之终止。是理性选择视角下的关系动力学，强调互惠平衡。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Social_exchange_theoryverified
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