MENTAL MODEL · M2279
嘈杂
Gastric Discomfort / Cao Za
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
胃中空虚，似饥非饥，似痛非痛，莫可名状。多为胃阴虚或血虚。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
胃黏膜擦伤。不是大痛，是难受。像胃里有爪子在抓。这是胃壁失去润滑（阴虚）的表现。需要用“麦门冬汤”等濡润胃阴。
anchor
锚定快速决策
中医“嘈杂”指胃脘部一种空虚、似饥非饥、似痛非痛的难受感，常伴灼热，多因胃热、痰火、血虚或脾虚所致。作为隐喻，也形容信息环境杂乱让人不得安宁。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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